2025年3月– date –

次男が細マッチョ目指して毎日サラダチキンを食べている。週末に胸肉をたくさん買って、1日下味をつけて低温調理器で90分。冷ました後はジプロックに入れて冷凍保存。毎日１つずつ消費します。今回は２４個できました。 材料 鶏肉　胸肉３枚 ショウガ麹　...